Hatha YogaHatha Yoga ist vor ca. 5.000 Jahren in Indien entstanden. Es diente ursprünglich dazu, den Körper auf das lange, intensive Sitzen während der Meditation vorzubereiten.
Hatha Yoga entspannt, verjüngt, kräftigt, festigt und reguliert die Funktionen des Körpers, gibt Energie und verschönt. Die Körper-
Spezielle Atemübungen und Entspannungsmethoden stabilisieren das vegetative Nervensystem und erhöhen die Konzentrations- Der Kurs setzt sich zusammen aus:
Kursdauer ca. 1h und 15 Minuten |
Karen Luchini | VitaGeboren und aufgewachsen in Kalifornien und Mutter eines Sohnes. Ausbildung zur Yoga-Lehrerin am Integral Yoga Institute, San Francisco. www.integralyogasf.org | www.swamisatchidananda.org Lebt und unterrichtet seit vielen Jahren in Deutschland. Seit 1996 ausgebildete Shiatsu-Therapeutin, sowie Pilates-Trainerin. zurück zurStartseite |